bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı mümkün.şayet kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak ağrısı yoksa sizi diğer mütehassıs doktorlara yönlendirebilirler.Patellar tendinitin belirtileri; patellar tendonunuzun çevresinde ağ